Månadsarkiv: december 2013

Förbli i högform under helgerna

Förbli i högform under helgerna Det är lätt att förlora fokus på kost och motion under långa helge. Med ett krävande schema för fester, fester och resor. För att göra saken värre, kan stress i semesterperioden ofta resultera i viktökning. … Läs mer

Publicerat i Blogg | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Nu startar vi vår populära Viktutmaning

Har dina kläder krympt? Upptäck ett nytt, roligt sätt att komma i dem igen och kontrollera din vikt, genom. Lär dig att kontrolera din vikt på ett långsiktigt och säkert sätt. Genom vår kurs Viktutamningen. Vi startar nu i Mars. … Läs mer

Publicerat i Blogg | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Öka förbränningen vid träning – Tabata

Ett bra sätt att utnyttja en träning i Tabata form är att bara göra en av övningarna varje dag. Effektivast är det på morgonen, då bibehåller du en hög förbränning. Ge max när du gör övningen. Exempel på övningar under … Läs mer

Publicerat i Blogg | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Är din vikt hälsosam?

  Är din vikt hälsosamt? Body Mass Index (BMI) är ett sätt att avgöra om din vikt är på en hälsosam nivå.Det är ett mer användbart mått än vikt ensam, men kan vara missvisande i vissa fall.   Ett hälsosamt … Läs mer

Publicerat i Blogg, Kost | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Amäl ditt intresse HÄR Notera att detta kostar inget och du förbinder dig inte vid något. Att du fyller i formuläret visar bara att du är intresserad av att veta mer. Någon från oss som är ansvariga för Viktutmaningen kontaktar … Läs mer

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar